ボディシザース 座っている相手の後ろから胴を両脚で挟み込んで締め上げる技。胴締めとも呼ばれる。 締めるときは腰を浮かせることで脚を閉じやすくなり、両脚の間の空間を狭くするように力を入れていきます。 肋骨の下あたり、骨の無いところを脚の筋力で締…
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